肩こり
肩こりに悩みのある殆どの方が、整形外科や整骨院、整体院で肩をマッサージしたり湿布を貼ったりしているが全く改善しないという話をよく聞きます。それはもしかしたら肩が原因ではないかもしれません。
もちろん肩をマッサージしたり揉んだりして、その場で楽になったりすることもあります。
しかし、再びデスクワークやスマホを長時間見たり、家事をしたときに肩こりが戻る場合は、肩そのものに原因がない可能性が高いのです。
では多くの肩こりはマッサージを受けても改善されない、肩そのものに原因はない理由とは何なのでしょうか?
肩こりの原因の多くは日常生活での姿勢です。
人間の頭の重さは体重の約10%ほどです。だいたいボーリングのボールくらいの重さです。その重たい頭を支えているのは背骨と骨盤です。
しかし長時間のデスクワークや運転、家事仕事や中腰の姿勢をとったままでいると、頭が前へ前へと傾いてしまい、前かがみの姿勢が強要されてしまいます。更に背中や腰が丸まって腕が前方へ入っていくことで猫背の姿勢になってしまします。
そうなると普段背骨や骨盤で支えていた重たい頭が首や肩で支えるようになってしまうので、常に肩周りの筋肉に力が入っている状態になります。
家に例えると、頭が屋根で背骨は柱、骨盤が基礎です。基礎が傾くと柱は曲がり、重たい屋根を支えるのに、柱に相当な負担がかかります。
これが日々繰り返されることで体に猫背の姿勢が染み付いていき、やがてその状態が当たり前になると慢性化し、いくらマッサージや揉んだりしても改善されない肩こりの原因の可能性が高いのです。
お客様一人ひとりに合わせた施術を行うため、しっかりお話をお伺いすることにより日常生活の過ごし方や普段のお体のクセ等が見えてきます。そのため初回カウンセリングには充分な時間を頂いております。お悩みや不安な点、施術に対するご要望など、なんでも仰ってください。
そして、どのような動きで痛みやシビレがでるのか、姿勢分析、バランス検査、可動域の検査、骨盤の歪み、筋肉の状態などから、お悩みの症状の原因を調べていきます。
カウンセリングの内容と検査結果に基づき、お客様の状態や施術内容・期間について丁寧にご説明し、納得いただきながら進めて行きますのでご安心ください。
肩こりが慢性化してしまうと、肩を形成する肩甲骨が硬く動かない場合が多いです。肩甲骨は本来背中との間に隙間があり、ある程度自由に動きます。ここが硬く動かないでいると血流が悪くなり再び肩こりが発生してしまいます。
当院では、筋肉を柔らかくする施術をおこない、背中にへばりついた肩甲骨をはがし、肩の可動域や血流を良くして肩こりの改善に導きます。
「施術以外でも日常生活での過ごし方や、自宅で出来るリハビリ動画をLINEで送って頂いたり、凄く面倒見が良い整骨院です!」
私は仕事柄なのか、昔から慢性的な肩コリ・首コリ・腰痛があり、酷い時には頭痛の症状が出たり、長時間座っていると腰が痛くなったりと、長年悩んでいました。
また年々体力が落ちている気がして、疲れてくるとすぐ眠くなり、自宅で寝落ちしてしまうこともしばしばありました。たまにマッサージに行っていたのですが、結局一時的には楽になるけど、すぐに戻ってしまいました。
そんな時にネットで豊四季ボディケア整骨院を見つけて、まずは施術の体験を受けました。しかし短い時間の施術体験でかなり楽になったので、この整骨院は間違いないと確信に変わり、先生と相談して最初は一番辛い、首肩の通常の施術コースに切り替えました。終わった後は首や肩の張りや痛みがなくなりスッキリしました。また施術以外でも日常生活での過ごし方や、自宅で出来るリハビリ動画をLINEで送って頂いたり、凄く面倒見が良い整骨院なんだと思いました。
今では以前のような酷い痛みは改善されたので週に1回程、メンテナンスのための整体と、体力作りのための加圧トレーニング、お腹を鍛えるEMSという施術を続けています。体のことで困っている事があれば、豊四季ボディケア整骨院へ一度相談しに行ってください。施術も説明も丁寧に優しく親身になって教えてくれますよ。
「首や肩の違和感がなくなりスッキリしました!」
先日、友人の紹介でこちらの整骨院を知り、お世話になりました。
首の痛み、右肩甲骨の違和感が不快で仕方なかったんですが…
症状にあったオーダーメード施術でとっても身体の調子が良くなりました。
先生の手技以外でも、ハイボルト、ラジオ波、岩盤エクササイズも体感させて頂いたのですが、どれも素晴らしい機器でした。
身体が楽になるって本当に嬉しいですね!!
先生はとても温和で優しくて、信頼できます。
今後も定期的に通わせて頂きます。
お勧めの整骨院です。
「短時間で肩こりに驚きの変化!」
肩こりと腰痛がひどく、すがる思いで初めて行きました。
短期的に治したいという無理な要求にも快く引き受けてくださり、先生にハイボルトを勧められて受けたところ、それまで苦しんだ痛みが殆ど感じなくなりました。
また、症状を悪化させている原因が骨盤の歪みだと教えら施術してもらい、とても楽になりました。ありがとうございました。
「首コリや肩こり、頭痛で悩んでいる方は是非一度足を運んで見てください。」
職業柄、慢性的な首コリや肩こり、時には頭痛が酷く悩んでいました。豊四季ボディケア整骨院には前に子供達がお世話になったこともあって私自身も通ってみることにしました。
私の肩コリの主な原因は姿勢が悪いことらしいので、人生で初めて骨盤矯正を受けました。初めてで不安でしたが豊四季ボディケア整骨院の矯正は凄くソフトで逆に気持ち良く、一度の施術で姿勢が良くなっているのにはビックリしました!また矯正の後に受けた整体もとても気持ち良くスッキリしました。確かに施術前の身体と施術後の身体の変化の違いが実感でき、施術後は毎回首や肩のコリもなくなり、本当に来て良かったと思っています。今は予防のために整体と眼精疲労を取る電気治療を受けているので、いつも調子が良いです。この電気も終わった後はいつもより眼がパッチリ開くので、
凄く視界がスッキリする感じです!
また先生はとても気さくな方で凄く通いやすいですよ!首コリや肩こり、頭痛で悩んでいる方は是非一度足を運んで見てください。きっと違いが分かると思います。
肩の関節が更に動きやすくなって痛みがなくなってきました!
肩の凝りがひどく、小さい子供がいるので抱っこするたびに痛くて辛かったです。
近所の人が通っていて、改善したと聞いたので行ってみることにしました。
1回目の施術でだいぶ軽くなり肩もスーっと挙がるようになりました。
2回、3回目と続けていくうちに関節が更に動きやすくなって痛みがなくなってきました。
ハイボルトの施術も私的には気持ち良く、終わった後は体がとてもスッキリです。
今では子供の抱っこも楽に出来るようになり助かっています。