お客様の声

繰り返し起こる慢性的な腰痛や、突然起こるぎっくり腰に恐怖感を抱くような生活に悩んでおりました。どうすれば良いのか分からなかったので、腰が痛くなる度にコルセットを着けて安静にすることしか出来ませんでした。そんな時に豊四季ボディケア整骨院の前を車で通りがかった時に見つけ、ネットで調べたら凄く良さそうでしたので予約しました。
豊四季ボディケア整骨院で施術を受け続けているうちに、腰の痛みはすっかり良くなりました。しかし先生から「このままだとまた繰り返しますよ」と言われ、今度は痛みの出ないトレーニングのため、まずは腹筋を鍛えるEMSを３ヶ月間行いました。それと同時にインボディで体組成を測ったらタンパク質が足りていないと栄養指導を受けたので、食事やプロテインでタンパク質を意識的に摂ることを心がけました。そこで改めて治療には施術だけではなく、運動と栄養の両方が大切であると身をもって知ることが出来ました。更に4ヶ月目からEMSに加えて加圧トレーニングを追加しました。運動は凄く久しぶりだったので正直最初はしんどく、プランクも最後まで出来ませんでしたが、徐々に身体が慣れていき、今ではプランクもしっかり最後までこなせるようになりました。
現在、腰の痛みはなくなり、以前より生活が楽になりました。豊四季ボディケア整骨院は痛いところの施術だけでなく、どのような姿勢で痛みが起こるのかを説明していただき、また予防の為のストレッチや痛みを出さない正しい日常の過ごし方も動画や画像で丁寧に教えていただき本当にありがたかったです。これからも腰痛やギックリ腰にならない為にトレーニングを頑張って続けていきたいと思います。